cos nie tak

Ostatnio wrzucał coś Ciężki na you tube'a i bodajże na facebooka. Ale na sfd, rzeczywiście niewiele informacji o Tobie, Ciężki. Nie myślałeś, że tak zapytam, o założeniu dziennika treningowego? Zmieniony przez - 90packer w dniu 2015-10-02 14:17:43

Jeżeli chodzi o obiady to w weekendy robimy na bieżąco- w tym w ndz robimy na poniedziałek. Potem w poniedziałek na wtorek i środę i w środę na czwartek i piątek- robię na zmianę z facetem- dużo czasu nie spędzam, bo zwykle przygotowanie takiego obiadu dla dwóch osób na dwa dni, czyli 4 porcje zajmuje mi trochę ponad godzinę- zależy oczywiście [...]

Edmondson brawo Fajne czyste powtórzenia. Akcent piękny wyraźny. Ćwicz tak dalej Gratulacje No Tadek to tyś to jest maszyna Tyle tych powtórzeń. Szok brawo No tak czytam Masz racje Tadek te pierwsze 20 to jest oczywiście akcent i wszystko ok ale faktycznie czy takie tempo przejdzie czy nie. Cós jak ja w tej pierwszej próbie też akcent jest [...]

Ja tam troszkę spóźnimy ale do Goldberga Bo tam te wyciskanie miałeś fajne 22 x 102 kg Widać tu potężną siłę uchwyt silny i ręka potężna. No typowe takie siłowe wyciskanie bez takiej elastyczności. Ale do dobrze bo można to oszlifować i dobre wyniki np. w wyciskaniu 100 kg zrobić. Tak prywatnie to jeśli chodzi o regulamin mistrzostw i zabawy w [...]

Ja też nie dostrzegłem niczego aby nie zaliczyć. Super to wycisnąłeś. Wzorowo. Cóż zrobić z nadgarstkami. Ciężko powiedzieć. Może staraj się bardziej sztangę utrzymywać na płaskiej powierzchni dłoni tak i lekko palcami utrzymywać sztangę nie ściskać tak mocno. No i tak jak mówisz te ściągacze na nadgarstki. Może jakaś maść jeszcze posmarować na [...]

Problem z tymi pierwszymi powtórzeniami jest taki , że ja zazwyczaj podczas normalnego treningu stosuję rozgrzewkę przeskakując z 70kg x 20 na 120kg x 10 ... i tak już robię od wielu lat. Teraz kiedy po rozgrzaniu się 70-tką wchodzę na 100kg , to mam problem z dynamiką na początku i muszę wręcz wychamowywać ruch w górę żeby nie przestrzelić [...]

Haha sokole oko dobre haha Nie no tak na poważnie to super lecisz WZOREK z tym 100 kg Tak lekko. Powiem że pierwsze 5 powtórzeń brakuje tego zatrzymania chwilowego u góry a reszta idealnie. Brawo. Tak poczytałem to powiem tyle że 40 jak ktoś zrobi z czystym akcentem to jest mega mega szacun i dzik. Oczywiście że to możliwe. Ale wracając do [...]

Wzorek Ale Ty masz chłopie potężną siłę. Widać to od razu. Gratulacje pewnie maksy to ponad 200 kg coś czuję. Napisz z ciekawości rekordy życiowe. No a wracając to analizowałem 100 kg razy 22 powtórzenia Super. Jeśli chodzi o ten akcent to faktycznie pierwsze bez i tam w środku się też dopatrzyłem. Wiec suma do zaliczenia wyszło 16 powtórzeń [...]

W Rossmanie są różne ekspandowane, także ostatnio widziałam coś w Lidlu i Netto. Nie wiem, czy jest ryż, ale amarantus, jaglana, gryka tak. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 08.03.2018 09:41:30

A ja się zastanawiam kiedy wreszcie zbiorą się do kupy osoby zainteresowane WW i powołają do życia coś ogólnopolskiego i ustalą wymogi imprezy pod tytułem MP w WW. Wspominać wyniki no można .Tylko trzeba pamiętać że robione były tak że nie można ich porównywać między imprezami a traktować je raczej jak rekordy danej imprezy. Wiadomo że zawodnik [...]

Coś tak też czuje tylko czyste 30 zrobić i każde powtórzenie z zatrzymaniem u góry no to będzie wyzwanie. No ale to MISTRZOSTWA POLSKI w końcu a nie impreza gdzieś tam w garażu. Heh oczywiście nie obrażając garaże… haha Czuje że będzie walka o każde jedno powtórzenie a i waga ciała jeszcze też może w jakimś stopniu pomóc jak ktoś lżejszy. A [...]

No my tu gadu gadu ale coś tam pamiętam, że kilka stron wcześniej jak poczytamy to Grzesiu Leski mówił, że ma kilku zawodników na 100 kg A to mogą być też konie czy z trójboju siłowego czy z WL Kto wie. No może być i wesoło ale i zacięta walka. Ale cieszę się że wreszcie jasne zasady mamy ustalone co do wyciskania i jak to ma wyglądać i nie [...]

Tak to Rysiek wyznaczył coś nieprawdopodobnego. Czysto i z wyraźnym zatrzymaniem 100 kg x 40 wow To jest ogromny szacunek. To jest co gonić Haha Musze na przyszły rok zrobić 41 Przy okazji dziękuję zawodnikom i zawodniczkom za przybycie za strat i organizatorom jak i sędziom bo mieli nie lada trudne wyzwanie dużo osób sprawiedliwie policzyć i [...]

Elegancko jak na 52 lata, jeśli o scenę Olympii chodzi to tak średnio, szczególnie plecy, wcale nie wąska talia i coś nie tak z klatką.

Progress widać dobrze to wygląda, z łapą faktycznie coś nie tak (może światło/perspektywa ?), ale nadal nie widać pleców, kopyt etc. Tak czy siak to co robi przy jego cyfrze jest fenomenalne :)

[...] logicznym wnioskiem, ze koksowania sie, musial zaprzestac ze wzgledow zdrowotnych. M. in. dlatego parodiuje sie w tym filmie, oddsuwajac pozornie od siebie problem z akceptacja swojego ciala. Niestety to tylko pozorna gra, poniewaz wyraznie widac, ze dalej cos nie tak z jego psychika, poniewaz nieudolnie udaje wzyszego niz jest w rzeczywistosci.

No coś nie tak z tymi zdjęciami...

[...] poprzedniej formy treningowej. po drugie-wieczne posadzanie kevina ,ze robi to za kase...jak na razie nikogo nie reklamuje i mysle ,ze nikt mu nie placi. po prostu chce cos udowodnic glownie sobie,pewnie jest to sposob na zmotywowanie siebie do treningow.i pokazac jakby minuta po minucie jak mozna trenowac i wracac do formy przecietnemu [...]

z tym że od jedzenia to była letka ironia ale co tam .... ale jezeli sie zagłębić w to to zmieniła im sie napewno genetyka w jakimś stopni od w******lania tych genetycznie modyfikowanych świnstw , powiedz dlaczego ludzie w polsce tak ochydnie grubi nie sa ? bo ich nie stać na mc za 2 zeta ? chyba nie ja juz sie nie wypowiadam w tym temacie bo nie [...]

To jeszcze warto przypomnieć formę z roku 97 https://www.youtube.com/watch?v=gx899Wi35H8 Oraz świetne pozowanie z Mr O z 2000 roku. https://www.youtube.com/watch?v=8VZ-7YblmIg I tak jak mówi knaga oby tylko nie poleciał w kulki. W zasadzie niezależnie od wyniku czy formy samo wyjście na scene w takim wieku po takiej przerwie to będzie coś. Nie [...]